martes, 27 de julio de 2010

Terminar un ciclo

La vida se resume en ciclos, que se van cerrando aunque en muchas ocaciónes no nos demos cuenta, y en otras tantas nos cause dolor, un dolor indescriptible pero necesario para seguir en la vida, cuando llega la terminación de algo o de alguien (muerte), se pasa por un proceso que se llama duelo nombre del proceso psicológico, pero hay que tener en cuenta que este proceso no se limita a tener componentes emocionales, sino que también los tiene fisiológicos y sociales. La intensidad y duración de este proceso y de sus correlatos serán proporcionales a la dimensión y significado de la pérdida.
Freud fine al duelo como “la reacción frente a la pérdida de una persona amada o de una abstracción equivalente”.

Ésta es una etapa dolorosa que puede durar años, en psicología un duelo comúniene una duración de 6 meses a un año y se convierte en patológico cuando se rebasan los 2 años y la persona sigue sufriendo o enganchada en lo pasado, o se ha visto afectada su vida laboral, social, familiar etc

Maneras en las que sufre una persona por los duelos provocados por los ciclos que llegan:

Irritabilidad o enojo, en muchas ocaciones pensamos que alguien que esta enojado, es por agresivo, mal humor etc, pero muchas veces la depresión se trasforma en enojo y es común que una persona enojada este deprimida o pasando por un proceso de duelo patológico.

Tristeza prolongada sin explicación aparente, falta de animo y que esto sea desagradable para la persona.

En la vida cada quien sabe que es lo que esta cargando, mas sin embargo siempre estamos en constante cambio y crecimiento, si por ejemplo: tu pareja te corto o falleció alguien cercano a ti, o te tienes que cambiar de casa o perdiste algo, recuerda que tu no puedes decidir en las acciones de los demás, solo puedes hacer lo que te toca y aun que es doloroso y complicado, en la vida lo único que se puede hacer es dejar ir y despedirte, por mas duro que sea los seres humanos tenemos la capacidad de resiliencia (Barudy 2005), la cual sostiene que todos los seres humanos tenemos esta capacidad de salir de sucesos dolorosos, aumaticos y catástrofes, claro esta que todos tenemos la capacidad aunque no todos la usamos.
En este proceso de duelo, cabe mencionar que en algunas ocaciones es recomendable acudir con un especialista.

Por Rocío García Moreno.

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